Так приятно иногда дать уму расслабиться и отдохнуть. Гораций
В перерывах между делами вернитесь на мгновение в состояние безмятежности. Это — тихая гавань внутри, где легкий свежий бриз и теплое золотистое солнце, где можно восстановить силы. Не задавайтесь вопросами: Почему? Как? Что будет? Хорошие мысли приходят в спокойный ум. Ощутите суть, и вы сможете внести в ситуацию покой.
ПРАКТИКА
Подобно крошечному солнцу я излучаю свет, тепло, покой, безмятежность. Все пространство вокруг заливается тихим солнечным светом. Я спокоен…
